söndag 16 mars 2014

Meditation.



Min sittställning vid meditation, skönt avslappnande!

Jag har ont i ryggen så nu jag ska börja öva in solhälsningen varje dag, den gör under för kropp och sinne. (ser inte så ut eller hur!)  Laddade ner en app på mobilen så nu är det bara att köra..igen.
När jag var yngre var jag vig som en vässla (hur viga dessa nu är?!) så detta var nemasproblemas men en har ju stelnat till lite på gamla dar :)
**Bild lånad från internet